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โš‘ ๋ฆฌ๋ทฐ/๋ฆฌ๋ทฐ๋ฆฌ๋ทฐ

[ํ›„์ฟ ์˜ค์นด]๋‚˜๊ฐ€ํ•˜๋งˆ ๋ผ๋ฉ˜ ๋ฐ€ํ‚คํŠธ – ์ง‘์—์„œ ํ•˜์นดํƒ€ ๋ˆ์ฝ”์ธ ๋ผ๋ฉ˜ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ

by SeoE 2025. 6. 21.
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๊ตฌ์„ฑํ’ˆ์€

์ด 414g

์ƒ๋ฉด 3๊ฐœ

์ˆ˜ํ”„ 38g x 3

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์ฐธ๊นจ 2g x 3

 

์œ ํ†ต๊ธฐํ•œ : ์ƒ์˜จ 90์ผ

 

 

โœ” ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•!

  1. ๋ฌผ์„ ๋Š์ด๊ณ  ๋ฉด์„ ์‚ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ถ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์— ๋”ฐ๋ผ ์‹๊ฐ์ด ๋‹ฌ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. (์ €๋Š” ์ซ„๊นƒํ•œ ์‹๊ฐ์„ ์ข‹์•„ํ•ด '์นดํƒ€(์•ฝ๊ฐ„ ๋‹จ๋‹จํ•จ)๋ฉด'์œผ๋กœ ์•ฝ 1๋ถ„์ •๋„ ์‚ถ์•˜์–ด์š”)
  2. ๋”ฐ๋กœ ๋“์ธ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ(270ml)์— ์Šคํ”„์™€ ํ–ฅ๋ฏธ์œ ๋ฅผ ํ’€์–ด ์œก์ˆ˜๋ฅผ ๋งŒ๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๊ทธ๋ฆ‡์— ์œก์ˆ˜๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ๋ฉด์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  4. ํ† ํ•‘์œผ๋กœ ์ˆ˜์œก, ๋ฐ˜์ˆ™๋‹ฌ๊ฑ€, ์ˆ™์ฃผ, ๊น€, ๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜ ๋“ฑ์„ ์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ , ๋™๋ด‰๋œ ๊นจ์™€ ์ƒ๊ฐ•์ ˆ์ž„ ๊ณ๋“ค์ด๋ฉด ์™„์„ฑ!

 

 

๊ตญ๋ฌผ์€ ์ง„ํ•˜์ง„ ์•Š์ง€๋งŒ ๋А๋ผํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ , ๋ˆ์ฝ”์ธ  ํŠน์œ ์˜ ๊นŠ์€ ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ์žˆ์—ˆ์–ด์š”.

ํ–ฅ๋ฏธ์œ ๊ฐ€ ๊ธฐ๋ฆ„์ง„ ๊ฐ์น ๋ง›์ด ๋”ํ•ด์ ธ ๊ท ํ˜•์ด ๊ดœ์ฐฎ์•˜์–ด์š”.

๋ฉด์€ ์–‡๊ณ , ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šฐ๋ฉด์„œ ์•ฝ๊ฐ„ ํƒฑํƒฑ!

๋‹ค์ง„ ๋งˆ๋Š˜์„ ๋„ฃ์œผ๋‹ˆ ๊ตญ๋ฌผ์— ๋ฌต์งํ•จ์ด ์ƒ๊ฒจ ํ•œ์ธต ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ๋А๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

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